腰酸背痛

太久沒有運動的關係 ，讓我的肌肉都松馳了很多，而且這次回到家里之后有一些農活要做，就和爸媽一起完成了，剛開始我就出現了腰酸背痛的問題，但為了不讓爸媽看到，我還是一直堅持下來，做完之后就直接回去休息了，感覺自己的身體都已經被掏空了，全身沒有一點點的力氣，而且我的腰酸背痛也非常難受，經過幾天一直咬牙堅持，得到了很好的鍛鍊，讓我身體慢慢的熟悉了這種練習，現在感受身上的腰酸背痛也沒有了，全都充滿了力量與活力。