減重

有時候自己真的是下定決心去減重，但有時候看到美食還是有些忍不住的想去購買品嘗，在一次同學聚會的時候，她們見到我以後，都說幾年不見，發福了啊！身體還是這麼的好，但是上了年紀也要適當的做些運動，人們都常說：胖人容易得到三高，對身體也是有危害的。所以還是建議適當的運動運動，讓自己的免疫力提高一些，同時也把身體鍛煉了，一舉多得事情，真的是太美好了，後來我就堅持的做減重運動，很久以後發現真的有效果！